אני פה לעזור עם כאב נפשי מבוי סתום חרדה משבר דיכאון ערך עצמי ירוד
אם הגעתם לאתר שלי אתם כנראה מתלבטים לגבי פניה לטיפול פסיכולוגי
השלב הזה הוא שלב מבלבל. מצד אחד, מרגישים את הצורך, כי משהו מציק כבר זמן מה ולא מצליחים לפתור את הבעיה לבד! כשנמצאים בתוך מעגל קסמים מרושע ללא מוצא. לעיתים זה מרגיש ככאב נפשי, זהו אחד הכאבים הפחות נעימים שיש: מחשבות רעות, תחושות של חרדה וריק, ללא מוצא. אתם יודעים בתוככם שיכול להיות אחרת, אתם רואים שאחרים חיים אחרת.
לא חייבים לסבול. כשנמצאים במעגל קסמים מרושע המקועקע בנפשנו -דעו אפשר אחרת!
טיפול פסיכולוגי משפר את איכות החיים, מצמיח, מוריד עכבות, ומחזק את העצמי האמיתי.
תמיד יש ספקות כשפונים לטיפול נפשי זה טבעי ואני מבינה אותן וקשובה להן: האם טיפול פסיכולוגי יכול לעזור? איך אדע שזה סוג הטיפול הנכון? מה זה עוזר ש"חופרים"? טיפול פרטי נורא יקר ועוד.
"בהיעדר מודעות עצמית אדם הולך כעיוור בעולם"
"אין אהבת אמת ללא אהבת האמת"
נעים מאוד,
תפקידי הוא לעזור לך ליצור שינוי בחייך. שינוי תפיסתי ורגשי על מנת להפחית סבל נפשי ולשפר את איכות החיים.
שיטות טיפול
התאמת הגישה הטיפולית אלייך
שילוב שיטות וכלים
מפגש אותנטי
אנשים פונים לטיפול אצל פסיכולוגית קלינית מסיבות שונות. קטנות וגדולות. מספר דוגמאות:
טיפול בחרדה והתקפי חרדה
חרדה הינה רגש עוצמתי המלווה בתחושת מועקה מאד לא נעימה שמשתלטת על הכל. בהתקפי חרדה התחושה היא של פחד ואימה המלווים בסימפטומים פיזיים כמו דפיקות לב, שלשולים והקאות, ובעיקר תחושת פחד מלהשתגע או למות. חרדה על כל גווניה משתקת ומפריעה למהלך החיים התקין. זה כמו לחיות חצי, כל הזמן חוששים מההתקף הבא, מהחרדה הבאה, מפחדים ונשארים תקועים.
דיכאון
תופעה נפשית נפוצה. אדם שנמצא בדיכאון מרגיש חסר כוחות, עייף,ערך עצמי ירוד, החיים נראים כחסרי טעם וחסרי משמעות, התחושה הכללית היא בשביל מה לסבול את זה, אין טעם לחיים. במקרים הקיצוניים התחושה היא כי עדיף למות. גם כאן החדשות הן טובות. טיפול פסיכולוגי בדיכאון מאפשר חזרה לחיים.
שינויים ומשברי חיים
כמו פרידות וגירושין, שינויים בקריירה, קושי בגידול הילדים והצרכים המשתנים שלהם, מחלות וטראומה. התחושה הכללית במשברי חיים היא בלבול מציף. רגע אחד מרגישים ככה ורגע אחר בדיוק את ההפך. יש תחושה של אי יציבות, כאילו הקרקע נשמטת מתחת לרגליים ובאמת הקרקע נשמטה. בטיפול נייצר שוב אמון אבל הפעם מושכל ומותאם למציאות.
מתקיעות ואי תזוזה
כמו אי מציאת בן זוג, חוסר יכולת לפתח קריירה. התחושה הכללית במקרים אלו היא: "איך זה שכולם הבינו איך צריך לחיות בעולם הזה ורק אני לא". כולם מתחתנים, מביאים ילדים לעולם, עובדים ומתפרנסים – למה לי זה לא קורה?! גם כאן, כמו בכל טיפול פסיכולוגי טוב, צריך להבין אותך. מה המקור לקיפאון ואי ההצלחה, מה הפחד שמשתק כל-כך. ולטפל בו. ואחר-כך לשנות דפוסים ותפיסות ולהתחיל לנוע לאט ובמתינות.
